PsiFllux News Janeiro: Um Ano de Transformações na Psicologia e Saúde Mental(Retrospectiva 2025)

Janeiro de 2026

Caros colegas psicólogos e profissionais de saúde mental,

Chegamos ao final de 2025 carregando nos ombros um peso histórico, mas também um senso renovado de propósito. Foi um ano de números alarmantes, avanços tecnológicos, debates éticos profundos e uma consolidação inegável: a saúde mental deixou de ser um tema periférico para se tornar urgência estrutural. Antes de virarmos a página para 2026, vamos olhar para trás, avaliar o que conquistamos, reconhecer os desafios e nos preparar estrategicamente para o futuro.

A CRISE SILENCIOSA QUE SE TORNOU GRITO: OS NÚMEROS DE 2025

A Epidemia de Saúde Mental no Brasil e no Mundo

Dados Globais da OMS (Setembro/2025)

A Organização Mundial da Saúde divulgou em setembro números que não podem ser ignorados:

• Mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos de saúde mental globalmente
• 721 mil mortes por suicídio apenas em 2021
• Ansiedade e depressão custam à economia global US$ 1 trilhão por ano em perda de produtividade
• Apenas 10% das pessoas em países de baixa renda recebem atendimento adequado

Realidade Brasileira

Os números no Brasil são igualmente preocupantes:

• 30% da população brasileira apresentará algum transtorno mental ao longo da vida
• 15,5% de prevalência de depressão ao longo da vida
• Mais de 13 mil suicídios registrados em 2022
• 143% de aumento nos afastamentos por transtornos mentais em 2025 (dados INSS)
• Quase meio milhão de licenças médicas por causas psicológicas

Impacto no Trabalho

Pesquisa com 25 mil trabalhadores brasileiros revelou:

• 33% apresentam algum tipo de transtorno mental em nível severo ou extremamente severo
• Entre médicos, 45% apresentam quadros de ansiedade, depressão ou burnout

População Jovem em Risco

• Taxa de suicídio entre jovens cresceu 6% ao ano entre 2011 e 2022
• Notificações por autolesões na faixa de 10 a 24 anos aumentaram 29% ao ano no mesmo período

Pesquisa ABP sobre Saúde Mental (2025)

Dados inéditos com 711 pessoas revelaram:

• Mais de 50% teve ideação suicida em algum momento
• 69,9% receberam diagnóstico de transtorno mental
• 80,5% revelaram ter insônia e problemas para dormir
• 25,2% afirmam não se sentir bem atualmente

CONGRESSOS E EVENTOS QUE MARCARAM 2025

7º Congresso Brasileiro Psicologia: Ciência e Profissão

Pela primeira vez fora de São Paulo, o evento ocorreu em Brasília (19-22 de novembro) com o tema “Crises globais e impactos locais: caminhos para a Psicologia como ciência e profissão”.

Eixos temáticos debatidos:

1. Crises ambientais e sustentabilidade: Psicologia e promoção da saúde
2. Avanços tecnológicos e digitalização da vida
3. Transformações no trabalho e nas relações sociais
4. Desigualdades e justiça social

12º Congresso Nacional da Psicologia

Realizado em Brasília (3-6 de julho), com o tema “Psicologia e Democracia: a pluriversalidade do nosso fazer”, foi a instância máxima de deliberação do Sistema Conselhos, reunindo representantes de todo o país para definir os rumos da categoria.

VII Congresso Brasileiro de Psicologia da Saúde

Em São Paulo (1-3 de maio), alinhado aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, o evento abordou estratégias para promoção da saúde com foco na redução das desigualdades.

Brain Congress 2025

Realizado em Fortaleza, um dos maiores eventos sobre saúde mental e neurociência do Brasil reuniu especialistas para discutir depressão resistente, dependências comportamentais, tecnologias aplicadas ao cuidado emocional e a importância do estilo de vida como parte do processo terapêutico.

AGENDA LEGISLATIVA 2025: AVANÇOS E DESAFIOS

Pautas Prioritárias do CFP

O Conselho Federal de Psicologia monitorou cerca de 400 projetos de lei que impactam a profissão, com 30 na Agenda Legislativa prioritária:

Projetos em Destaque:

PL 1.214/2019 – Redução da Jornada de Trabalho

• Propõe jornada de até 30 horas semanais para psicólogos
• Visa melhorar qualidade de vida e atendimento

PL 4.111/2023 – Avaliação Psicológica na CNH

• Avaliação psicológica obrigatória em todas as renovações da CNH
• Projeto avançou e está próximo da sanção presidencial

PL 7.683/2017 – Assistência Psicológica para Atletas

• Obriga clubes e entidades esportivas a fornecerem acompanhamento psicológico contínuo

Defesa da Lei 13.935/2019

• Garante contratação de psicólogos na rede pública de educação básica
• CFP acompanha implementação nos estados

Regulamentação da Psicoterapia

• Projetos em tramitação para regulamentar a prática
• Objetivo: garantir alinhamento com princípios éticos e científicos

Proibição de Cursos EaD

• CFP segue mobilizado contra abertura de cursos de Psicologia totalmente a distância
• Defesa da qualidade da formação acadêmica

A REVOLUÇÃO DA IA NA PSICOLOGIA: PROMESSAS E DILEMAS ÉTICOS

O Fenômeno dos Chatbots Terapêuticos

2025 marcou a explosão do uso de inteligência artificial para suporte em saúde mental:

Dados Impressionantes:

• Estudo da Harvard Business Review revelou que o aconselhamento terapêutico se tornou o principal motivo para uso de ferramentas de IA em 2025
• 1 em cada 10 brasileiros usa chatbots para terapia
• 86% dos brasileiros prefeririam atendimento psicológico feito por robôs (Oracle)
• 1,2 milhão de pessoas por semana conversam com ChatGPT sobre planos de suicídio

Chatbots em Desenvolvimento:

PsiVirtual (UFAM)

• Projeto pioneiro no Brasil com supervisão de 32 psicólogos credenciados
• Baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental
• Atendimento 24h para ansiedade, depressão e estresse

ROOMIE (Portugal)

• Plataforma portuguesa em fase de testes
• Especializado em apoio psicológico com compreensão de nuances emocionais
• Variante dedicada ao apoio a vítimas de violência

Therabot (Dartmouth College)

• Primeiro ensaio clínico de bot de terapia com IA generativa
• Mostrou eficácia comparável à terapia humana para depressão, ansiedade e risco de transtornos alimentares
• Publicado na NEJM AI em março de 2025

PsIA (Ordem dos Psicólogos Portugueses)

• Assistente virtual baseado em GPT-4o exclusivo para psicólogos
• Ferramenta de apoio profissional, não substitui o psicólogo

Desafios Éticos e Limitações

Preocupações levantadas por especialistas:

• Ausência de regulamentação legal para chatbots terapêuticos
• Questões de privacidade e confidencialidade de dados
• Falta de capacidade para detectar crises graves (suicídio, psicose)
• Risco de respostas inadequadas em momentos críticos
• Impossibilidade de estabelecer vínculo terapêutico genuíno
• Vieses algorítmicos que reproduzem preconceitos

Posição do CFP:

• Grupo de trabalho criado para regulamentar uso de IA em contextos terapêuticos
• Orientações para a população sobre riscos de confiar o bem-estar emocional a robôs
• IA deve ser complementar, nunca substitutiva ao atendimento humano

TERAPIAS INOVADORAS: ALÉM DO CONSULTÓRIO TRADICIONAL

Realidade Virtual na Psicoterapia

A tecnologia de RV consolidou-se como ferramenta terapêutica validada por mais de 20 anos de pesquisa:

Aplicações Clínicas:

• Tratamento de fobias (animais, altura, voo, espaços fechados)
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
• Transtornos de ansiedade
• Exposição gradual e controlada a estímulos aversivos
• EMDR com RV para reprocessamento de traumas

Benefícios:

• Ambiente seguro e controlado
• Maior eficácia por sessão
• Resultados mais rápidos que terapia tradicional
• Feedback objetivo sobre progresso

Neurofeedback

Técnica que envolve monitoramento em tempo real da atividade cerebral:

Aplicações:

• TDAH, ansiedade, depressão
• Dependências químicas
• Transtornos neuropsiquiátricos
• Treinamento cognitivo para regulação emocional

Como funciona:

• Sensores de EEG registram ondas cerebrais
• Paciente recebe feedback visual/auditivo em tempo real
• Aprende a regular respostas fisiológicas conscientemente

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Considerado um dos melhores tratamentos para estresse pós-traumático:

• Dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares
• Tratamento de memórias traumáticas
• Redução da carga emocional associada a eventos difíceis
• Integrado com realidade virtual em alguns centros

Mindfulness com Realidade Virtual

Combinação de práticas contemplativas com tecnologia imersiva:

• Ambientes tridimensionais projetados para meditação
• Biofeedback integrado para consciência propioceptiva
• Facilitação do estado de atenção plena
• Aplicações em dor crônica, trauma e regulação emocional

SAÚDE MENTAL NO TRABALHO: DE TENDÊNCIA A OBRIGAÇÃO LEGAL

NR 1: Marco Regulatório

A partir de 2025, o Ministério do Trabalho incluiu explicitamente os riscos psicossociais no gerenciamento obrigatório previsto na NR 1.

O que isso significa:

• Empresas devem identificar e controlar riscos psicossociais
• Saúde mental como tema de governança e gestão de riscos
• Não é mais opcional, é obrigação legal

ESG e Saúde Mental

Empresas que adotam práticas de ESG (Environmental, Social, and Governance) incluem saúde mental como pilar estratégico:

• Programas estruturados de bem-estar mental
• Psicólogos organizacionais como peça-chave
• Impacto direto na produtividade e retenção de talentos
• Diferencial competitivo no mercado

Desafio para 2026

Com 143% de aumento nos afastamentos por transtornos mentais, empresas que não agirem enfrentarão:

• Perda de produtividade
• Turnover elevado
• Riscos jurídicos
• Danos à reputação

JANEIRO BRANCO: CONSCIENTIZAÇÃO CONTÍNUA

A campanha Janeiro Branco, criada pelo psicólogo Leonardo Abrahão, consolidou-se como movimento nacional:

Foco em 2025:

• Saúde mental como construção cotidiana
• Responsabilidade individual E institucional
• Cinco pilares científicos:
  1. Sono de qualidade
  2. Atividade física regular (mínimo 15min/dia)
  3. Alimentação equilibrada
  4. Vínculos sociais saudáveis
  5. Busca por ajuda profissional quando necessário

EXPANSÃO DOS CAPS: AVANÇO NO ACESSO

Até novembro de 2024:

• 3.019 Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) em funcionamento
• 134 novos CAPS habilitados apenas em 2024
• Meta do Novo PAC: mais 150 unidades até 2026 (R$ 339 milhões)

Desafio:

• Avanço na rede de atendimento deve ser acompanhado de ações preventivas
• Foco nas causas estruturais: pobreza, violência, desigualdade, falta de acesso à educação

O QUE ESPERAR PARA 2026: TENDÊNCIAS E DESAFIOS

1. Psicologia Digital e Teleatendimento Consolidados

A terapia online deixou de ser alternativa para se tornar modalidade estabelecida:

• Democratização do acesso a atendimento psicológico
• Flexibilidade de horários e localização
• Plataformas especializadas conectando pacientes e profissionais
• Modelo híbrido (presencial + online) como padrão

Tendência: Crescimento de plataformas com diversidade de abordagens para facilitar o “match terapêutico”

2. IA como Ferramenta Complementar (Não Substitutiva)

A inteligência artificial será cada vez mais presente, mas sempre supervisionada:

• Triagens estruturadas e encaminhamentos
• Diários de humor e monitoramento de sintomas
• Lembretes de técnicas e ativação comportamental
• Suporte educativo sobre saúde mental
• Contatos de emergência (CVV 188)

Limites claros:

• IA não pode se apresentar como “terapeuta”
• Protocolos de crise obrigatórios
• Empresas responsáveis por falhas graves
• Regulamentação pelo CFP em andamento

3. Saúde Mental como Responsabilidade Corporativa

Empresas que não priorizarem saúde mental ficarão para trás:

• Programas estruturados de prevenção (não apenas palestra pontual)
• Psicólogos organizacionais como estrategistas
• Monitoramento de riscos psicossociais contínuo
• Cultura organizacional que valoriza bem-estar

Áreas de atuação em expansão:

• Psicologia do trabalho
• Gestão de pessoas com foco em saúde mental
• Consultoria em riscos psicossociais

4. Abordagens Integrativas e Baseadas em Evidências

Psicoterapia integrativa ganha espaço:

• Conexão corpo-mente reconhecida
• Integração de neurociência aos tratamentos
• Personalização com base em dados e perfil individual
• Mindfulness, ACT e práticas contemplativas

Neurociência Aplicada:

• Neurofeedback como recurso terapêutico
• Estimulação Magnética Transcraniana (EMT)
• Compreensão mais profunda dos mecanismos cerebrais

5. Psicologia Escolar e Comunitária em Expansão

Psicologia Escolar:

• Implementação da Lei 13.935/2019 em mais estados
• Programas de habilidades socioemocionais estruturados
• Prevenção de bullying e violência
• Suporte a alunos, famílias e educadores

Psicologia Comunitária:

• Atuação em contextos de vulnerabilidade social
• Intervenções preventivas em bairros e associações
• Promoção de saúde mental acessível
• Fortalecimento de redes de apoio

6. Especialização e Nichos de Mercado

Áreas em crescimento para 2026:

• Psicologia Positiva: Foco em potencialidades e bem-estar
• Neuropsicologia: Avaliação e reabilitação cognitiva
• Psicologia do Esporte: Apoio a atletas profissionais e amadores
• Psicologia Inclusiva: Atendimento LGBTQIA+, pessoas com deficiência, populações vulneráveis
• Psicologia Perinatal: Gestação, parto e pós-parto
• Psicogeriatria: Envelhecimento saudável e doenças neurodegenerativas

7. Prevenção e Promoção de Saúde Mental

Mudança de paradigma: do tratamento para a prevenção:

• Programas de autocuidado e psicoeducação
• Desenvolvimento de habilidades emocionais antes da crise
• Saúde mental como prática contínua, não emergencial
• Intervenções em níveis primário, secundário e terciário

8. Interdisciplinaridade e Trabalho em Rede

Colaboração com outras áreas:

• Saúde: médicos, enfermeiros, nutricionistas, fisioterapeutas
• Educação: pedagogos, professores, coordenadores
• Justiça: assistentes sociais, advogados, defensores públicos
• Tecnologia: desenvolvedores, designers, engenheiros

Objetivo: Intervenções mais completas e eficazes

9. Acessibilidade e Redução de Estigma

Desafios a serem enfrentados:

• Alto custo do atendimento privado
• Longas filas no sistema público
• Estigma social associado a transtornos mentais
• Desigualdades regionais e socioeconômicas

Ações necessárias:

• Ampliação da rede pública
• Modelos de atendimento acessíveis
• Campanhas de conscientização contínuas
• Inclusão de saúde mental nas políticas públicas

10. Formação Continuada como Imperativo

O psicólogo de 2026 precisa:

• Dominar ferramentas digitais básicas
• Compreender potencialidades e limites da IA
• Conhecer neurociência aplicada
• Ter sensibilidade intercultural
• Manter-se atualizado com pesquisas e evidências
• Desenvolver competências em áreas emergentes

REFLEXÃO FINAL: O PSICÓLOGO DE 2026

Enquanto encerramos 2025 e olhamos para 2026, algumas verdades se tornaram inegáveis:

1. A crise de saúde mental é estrutural, não individual

Os números deixam claro: não estamos diante de casos isolados de “fraqueza emocional”. Estamos diante de um adoecimento coletivo produzido pelas condições de vida, trabalho e organização social. Como psicólogos, precisamos atuar tanto no nível individual quanto no advocacy por mudanças estruturais.

2. A tecnologia é aliada, não substituta

IA, teleatendimento, realidade virtual, neurofeedback – todas são ferramentas poderosas. Mas o coração da psicologia continua sendo a relação terapêutica humana. Nenhum algoritmo substitui a escuta empática, o olhar atento, a presença genuína. Nosso desafio é integrar o melhor da tecnologia sem perder nossa essência.

3. A prevenção precisa ser prioridade

Não podemos mais funcionar apenas no modelo “bombeiro”, apagando incêndios emocionais quando já estão em chamas. Precisamos construir programas de prevenção robustos, psicoeducação acessível, fortalecimento de redes de apoio e promoção de habilidades emocionais desde a infância.

4. A interdisciplinaridade é o caminho

Os desafios da saúde mental são complexos demais para uma única profissão resolver sozinha. Precisamos trabalhar em rede com médicos, educadores, assistentes sociais, gestores, formuladores de políticas públicas. A colaboração é nossa força.

5. A formação continuada não é luxo, é necessidade

O campo da psicologia avança em velocidade impressionante. Novas descobertas em neurociência, novas abordagens terapêuticas, novas tecnologias, novos desafios sociais. O psicólogo que parar de estudar ficará obsoleto. A atualização constante é parte da nossa responsabilidade ética.

6. O autocuidado do terapeuta é estratégico

Como cuidar da saúde mental de outros se não cuidamos da nossa? Os números de burnout entre profissionais de saúde são alarmantes. Precisamos modelar o que pregamos: estabelecer limites saudáveis, buscar supervisão, fazer terapia, cultivar hobbies, manter vínculos sociais. Não é egoísmo, é sustentabilidade.

7. Há esperança no horizonte

Sim, os números são assustadores. Mas também há sinais de avanço: mais CAPS, mais psicólogos nas escolas, mais empresas investindo em saúde mental, mais pessoas buscando terapia, menos estigma. Cada paciente que atendemos, cada vida que tocamos, é uma semente de mudança plantada.

O Convite para 2026

Que 2026 nos encontre:

• Mais preparados tecnologicamente, mas sem perder a humanidade
• Mais atuantes politicamente, defendendo políticas públicas de saúde mental
• Mais especializados, mas sem perder a visão do todo
• Mais conectados em redes colaborativas
• Mais acessíveis a quem precisa de cuidado
• Mais cuidadosos com nossa própria saúde mental
• Mais comprometidos com a ciência e a ética
• Mais ousados para inovar sem abandonar princípios

A saúde mental do Brasil depende de nós. E nós dependemos uns dos outros.

Um abraço fraterno,
Equipe da Equipe PsiFllux